秋季过敏性鼻炎频发?一文读懂如何防治!

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2018-11-07

您当前的位置:秋季过敏性鼻炎频发?一文读懂如何防治!发布日期:2018-11-05来源:湖北省卫生和计划生育委员会阅读:次字体:这个季节出门,对过敏性鼻炎患者来说不亚于“上战场”,生怕一不小心就把鼻炎给“召唤”出来。

别人赞叹秋景之美,他们只能感叹:“鼻涕和眼泪齐飞,纸巾共手帕一色。 ”对于过敏性鼻炎这种危害人类健康的疾病,如何对它做到防治?一起来了解一下。

在一般人看来,过敏性鼻炎最多就流点鼻涕、打打喷嚏而已,没什么大不了。 其实问题没有这样简单,过敏性鼻炎容易诱发哮喘、中耳炎、咽炎,严重者还会引发肺气肿、肺心病等不可逆性疾病,危害人体健康。 除此以外,过敏性鼻炎还可能让人变丑!鼻炎患者由于鼻塞,会从鼻呼吸改为口呼吸,习惯这种呼吸方式久了,容易导致面部发育畸形、面容呆滞、眼神无光,仪态、容貌都会大打折扣!所以,得了过敏性鼻炎可不能拖着不管,应尽快开始调理,避免延误病情加重症状。

过敏性鼻炎有哪些预防措施呢?一、防感冒是关键预防鼻炎,首先要防受凉和防感冒。

鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以平常要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳等,提高人体对寒冷的耐受力,还应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,导致发病。

“晾秋”对大多数身体强壮的人来说,晾的时间长一些更有益于健康。

而一些特殊人群,就要根据自身的身体状况实际,适当加衣服,不宜盲目晾成“秋冻”,尤其是老年人、本身就有鼻炎的人群、身体虚弱或患病人群要注意。

挖鼻孔会使鼻毛脱落、黏膜损伤,甚至血管破裂而引起出血,导致易患感冒、鼻炎等。

二、远离家庭过敏原灰尘螨、粉尘螨还有霉菌是我们最常见的三类过敏原。 所以,家里的被褥要经常清洗,扫床时尽量减少抖、扫的动作,因为在抖落的过程中就把家里的粉尘螨灰尘螨抖起来了。

对一些皮毛过敏的,一定要把家里面的皮毛垫子、地毯、床垫还有靠枕等等这些带毛的东西收起来。

适当增加室内湿度,经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜,从而减少不良刺激。 三、外出也要注意灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激,会影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍,也可诱发鼻炎。

应少去空气较浑浊、污染较严重的地方。

辛、辣、炸、炒等物都属于刺激性食物,都要少吃,如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。

同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症,要减少食用。